jak wygląda

[...] 3 /// 8 4. Nachwyt 4 ///6 5. Neutralnie 5 ///17 6. Wąsko nachwyt 6 ///9 7. Wąsko podchwyt 7 ///9 Trening zaczął się o 23.20 i to po treningu siatkówki. Było ciężko ale jak widać znów progress: było ostatnio 59 powtórzeń a teraz 64 choć w chwytach 1,2,3 ostatnie były dość dynamiczne więc pełnych było 61 a więc i tak sukces. W chwytach 5,6,7, [...]

no wiec zblizamy sie do konca budowy planu plecy - kolejnosc taka jak sugerujesz, mc 5 serii reszta po 4, wyciag do klatki rowniez 4 serie bo motyle były by za słabo doyebane przynajmniej tak mi sie wydaje, zreszta plecy same sie nie zrobia i beda same robione na treningu wiec mozna sie do nich konkretnie przyłożyć nogi - czy tobie tez sie [...]

Na to wygląda. Michał, przyjedź do Łodzi na zlot. Jak masz bliżej do Krakowa to też zapraszamy. Spędzi się towarzystwo i będziesz miał okazję wypróbować różne style. Albo wciąż jaraj się swymi teoriami bez pokrycia i legendą idola z lat dziecięcych. Jak wolisz.

Ja mam dwa flakony tej deki. Naklejki sa tak samo naklejone, a jesli chodzi o hologramy to wyglada tak jak na zdjeciu tyle ze na drugim jest troszke krzywo, ale to raczej nie swiadczy o tym czy jest fake czy nie. Jak dla mnie bardzo dobra deka.

Sylwetka kozacka, naprawdę! Ale podrasuj bary, bo przy tej ogromnej łapie wyglądają jakby w ogóle nie były ćwiczone. Wiem wiem, łatwo się mówi. Ale jak ktoś wygląda tak jak Ty to już się tylko szczegółów można czepiać. Śledzę i kibicuję, dobre podejście do treningów i diety, zdrowe i prawidłowe! Pozdrawiam

Słuchaj w mojej opini jest dobrze... Całkiem fajnie wygląda góra. Poziom tłuszczu pomiędzy 10/15 % (na oko oczywiście) jest wynikiem bardzo przyzwoitym jak na amotorsko trenującego faceta. Jednak nie pokazujesz nóg i wspominasz że ćwiczyć ich nie chcesz. Rozumiem że wogóle pomijasz tą partię? Jeśli tak to to największy Twój błąd i jeśli to [...]

JKD nie wyglada jak Karate to ze w ten sposob piszesz udowadnia ze masz kiepska wiedze na temat Karate i JKD odnosnie jKD jest i bylo to oczywiste. Chyba ze jestes pokrojem czlowieka dla ktorego wszystkie sztuki walki sa oparte na karate i wszystkie wygladaja jak Karate. A kazda sztuka walki to "Karate"

generalnie jesli chodzi o to jak to wyglada to nie ma tragedii, ale wlasnie zaczyna byc powoli widac jak sie dokladnie przyjrzec ze po prawej (zewnetrznej stronie) brodawki prawego sutka zaczyna cos lekko odstawac. Bardziej o to chodzi ze ten guzek raz ze nie schodzi, a dwa ze po poaczatkowym polepszeniu (kiedy wrocilem do Nolvy to sie zzmniejszyl [...]

pleców nie masz:D jak na wiek to dobrze jak na staż to średnio, poza tym przy tym wzroście inaczej 36cm w ręce wygląda :D

[...] moje dziecko cos zrobilo w laptopie ze nie ma zadnej ikony na ekranie zostalo same zdjecie,a jezeli otwieram np nowy folder zeby cos tam napisac to folder sie nie pokazuje jakby sie otworzyl ale nie ma go na ekranie ,sprawdzalam wszystkie mozliwe perzyciski skoro ona to jakos zrobila to jak ja mam to cofnac zeby wtocily [...]

witam zrobiłem sobie sam dziarke :) maszynką robioną własnoręcznie :Pp i mam pytanie szczególnie chodzi mi o to jak skóra jakies 4dni po zrobieniu tatuazu na nim wyglada ??czy to jest lekki naskurek z poczatku czy to tak zawsze czy się unormuje zaś wrzucę foto jak dotre do mojego fona

Tak jak było w artykule Jodełko -barki, łapy 1. Push press RAMPA 5 2. Podciąganie liny wzdłuż tułowia 3-4s 8-10p 3a. Wznos boczny stojąc 3s 12-15p 3b. Wznos boczny w opadzie 3s 12-15p 4a. Uginanie sztangi stojąc RAMPA 6 4b. Docisk na ziemi RAMPA 6 5a. Młotki siedząc na ławce głową w górę 3s 8-10p 5b. Francuz sztangą leżąc 3s 8-10p 6a. [...]

W jakimś artykule zmiast "pod kątem" było "pod kontem" i ten sam błąd występował dwa razy to nie tyle orto - choc na taki wyglada - wiemy jak sie pisze slowo katem oraz kontem :) ale Word (i inne programy) nie wie - czasem oko ludzkie mimo najlepszych checi korektora nie widzi roznicy dlatego prosimy o wyrozumialosc - mylic [...]

brałem M drola i metke. jak dla mnie Meta wygrywa. łatwiej utrzymałem wage mase na mecie. i odblok z 12 cloma starczyl. przy m drolu ktorego brałem 3 tyg bo myslalem ze mi flaki rozYebie 24 tab cloma nie dały rady. po miesiacu miałem nadal hormony rozregulowane. co do tradziku bo mam skłonnosci do niego po m drolu rowniez mi sie nasilił a więc [...]

[...] czy zrobisz szrugsy na koniec czy na początek to sprawa indywidualna, jedni zaczynają od zmęczenia mięśni lzejszymi ćwiczeniami inni dobijają mięśnie na koniec, każdy robi jak chce, nie zakładaj, że kazdy źle robi jakieś ćwicznie, gdyby go bolały barki przy unoszeniu to by nie robił tego ćwiczenia, tric jw, jedni męczą na początku inni izolują [...]

Witam super prowadzony test mozesz powiedziec jak robisz te mięsko z indyka bo wygląda smakowicie jaka przyprawa i jak je smazysz

[...] jest rozlozyc to na 3 max 4 dni. Ja np. mam bicek+triceps, klata, barki+plecy, nogi (od niedawna :>). Wychodzi mi, ze ramion i klate cwicze 2x w tyg a barki 1x lub zalezy jak sie ustawia 2x (nogi tak samo). I nie nazekam na przyrost sily, masy i obowodowy. w 2.5 mies ok 5kg + i np. 2cm na ramionach (podobnie albo i lepiej z reszta partii) [...]

kochane kobiety. Zbyt bardzo przywiązujecie wagę do KAŻDEGO nowego cm w obwodzie. To normalne, że w pewnych przypadkach jakiś przyrost objętości jest. Ale też tak naprawdę gdyby ,,zdjąć" cały bf nowo tak ukształtowany mięsień byłby 100kroć ładniejszy niż bez treningu i paradoksalnie owego przyrostu. Jest niczym nowym przecież, że mięśień [...]

przekajtek kiedy ktoś chce opinii to owszem, niech wstawia, jak najbardziej aczkolwiek przyznaj sam, że 90% tych tematów to ludzie którzy nie potrzebują opinii na temat jakiegoś mankamentu, czy nawet sylwetki. Jarają się niesamowicie tym, że ćwiczą na siłce 6 miesięcy i od razu wrzucają foty.. Dobrze, jeśli ktoś rzeczywiście fajnie wygląda, [...]

[...] mi udac sie do psyhiatry bo tez kiepsko spie i jestem rozdrazniony/podlamany. Mowil ze nic mocnego mi nie przepisze bo tez sie boje mocnych prochow , ale moze trzeba zrobic jak mowi. Wydaje mi sie ze dobrze zrozumial. Wg mnie nic nie stoi na przeszkodzie zebys poszedl najlepiej psychiatry/psychologa-psychoterapeuty . Wiem ze maja 2 specjalnosci [...]